体動術入門 : あなたも健康三冠王になれる
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体動術入門 : あなたも健康三冠王になれる
ペップ出版, 1987.5
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タイドウジュツ ニュウモン : アナタ モ ケンコウ サンカンオウ ニ ナレル
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***遡及データをもとにした流用入力である
Description and Table of Contents
Description
本書は、体を動かさなくなった現代人に、また、間違った動かし方をしている運動家に、多くの警告を込めて「ヨガの体操集」としてまとめてみた。本書により、できるだけ多くの人が、真の健康体を自分のものにして頂ければ、著者として、これに勝る歓びはない。
Table of Contents
- １ 壮快な毎日が過ごせる—現代人の健康管理に役立つ
- ２ 心と頭をつよくする—仕事とつきあいに有効
- ３ 女性の若さをたもつ—美容と生理に悩まない
- ４ 婦人の生活を快適にする—家庭の主婦の悩みを解消
- ５ 元気で優秀な子供に育てる—性格と体質を改造する
- ６ 老化を防ぐ—中年からの体をすこやかにする
- ７ いざというとき役に立つ—知らないと損をする手当て法
- ８ なおりにくい病気を治す—気になる症状がよくなる
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