らくらく健康法 : 無理ない懲りない

著者

• 富家, 孝 フケ, タカシ
• 尾谷, 良行 オタニ, ヨシユキ

書誌事項

らくらく健康法 : 無理ない懲りない

富家孝, 尾谷良行著

太陽企画出版, 1991.2

タイトル読み

ラクラク ケンコウホウ : ムリ ナイ コリナイ

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• らくらく健康法 : 無理ない懲りない

  1991

  NDLデジタルコレクション

  限定公開

注記

***遡及データをもとにした流用入力である

内容説明・目次

内容説明

食生活からスポーツまで、健康を維持し、美しく老いるためのすべてをわかりやすく教えます。カラダのメカニズムがよくわかる…だから強く、柔軟になれる。

目次

• 第１講　ぐーたら運動のすすめ
• 第２講　“現役”は何歳まで可能か
• 第３講　軽く！楽しく！美しく
• 第４講　栄養と休養とダイエット
• 第５講　老化を防ぐスポーツのあれこれ

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BA69563161
• ISBN:
  • 4884661796
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 219p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.3
• 件名:
  • BSH : 健康法
  • BSH : スポーツ