低インシュリンダイエット
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低インシュリンダイエット
ダイヤモンド社, 2002.3
- 外食編
- タイトル読み
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テイインシュリン ダイエット
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内容説明・目次
内容説明
糖尿病が気になる人にもおすすめ！ＯＬ・ビジネスマン・学生まで、外食が多い人のための低インシュリンガイド。
目次
- 蕎麦は「本格」を食す
- 丼は優雅に味わうべし
- おでんこそ食材にこだわれ
- 寿司はネタを食べよ
- 魚は刺身を旨とすべし
- 豚カツはご飯代わりにキャベツを食べよ
- きんぴら、オクラ、納豆…小鉢を合わせて血糖値を下げる
- 焼き鳥は塩で食す
- 鍋はしゃぶしゃぶ・水炊き系を選べ
- ハンバーグ・ステーキは添え物に手を出すな〔ほか〕
「BOOKデータベース」 より
