らくらく体操健康法 : 著者80年の体験
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らくらく体操健康法 : 著者80年の体験
東林出版社 , 星雲社 (発売), 1988.5
- タイトル読み
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ラクラク タイソウ ケンコウホウ : チョシャ 80ネン ノ タイケン
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内容説明・目次
内容説明
幼少時から病弱だった著者は、洋の東西を問わず、ありとあらゆる健康法を試みた。80歳になる現在はすこぶる健康。本書は、読者の要望にこたえて、著者自身が体験した健康体操を紹介。そのなかから読者に適した健康法を選択できるように編集した。
目次
- 第1話 美と力への道
- 第2話 日本の健康法
- 第3話 東洋の健康法
- 第4話 心の健康法
- 第5話 現在・著者の健康法
「BOOKデータベース」 より