ダンス療法(アクティブ) : 中高年よ新・人生を開発せよ
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ダンス療法(アクティブ) : 中高年よ新・人生を開発せよ
学研, 1986.5
- タイトル別名
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ダンス療法 : 中高年よ新・人生を開発せよ
- タイトル読み
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ダンス アクティブ : チュウコウネン ヨ シンジンセイ オ カイハツ セヨ
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内容説明・目次
内容説明
人生８０年時代への檄文！ダンス歴６０年、今なお現役の著者が、人類が初めて経験する人生８０年時代に、後半生をいかに健康にアクティブに生きるべきかを提言する。漫然と老いゆく中高年諸氏を叱咤する痛快無比のオピニオン・ブック。
目次
- １ ヘルシー・ライフとダンス
- ２ ユートピア
- ３ 高度技術、文化未開の砂漠に生きて
- ４ セルフ・コントロール
- ５ 体のセルフ・ケア
- ６ 心のセルフ・ケア
- ７ ストレスとうまく付き合う方法
- ８ 自分の視点を大切に
- ９ ダンス療法
- １０ 私と健康
「BOOKデータベース」 より