早期に治す軽症うつと自律神経失調症
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早期に治す軽症うつと自律神経失調症
主婦と生活社, [2004.8]
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軽症うつと自律神経失調症 : 早期に治す
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ソウキ ニ ナオス ケイショウ ウツ ト ジリツ シンケイ シッチョウショウ
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出版年はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
発症の原因と治療法についてわかりやすく解説するとともに、ストレスに強くなるための心のトレーニング法や、よい人間関係を保つためのコミュニケーションのしかたについても、きめ細かくアドバイス。
Table of Contents
- 第１章 あなたの自覚症状をチェックしてください
- 第２章 心の病気は、こんなきっかけで起こります
- 第３章 軽症うつ病はこんな病気です
- 第４章 自律神経失調症はこんな病気です
- 第５章 病院では、こんな検査・治療が行われます
- 第６章 効果的に治療を進めるための８つのポイント
- 第７章 よく使われる薬と注意したい点
- 第８章 心と体が元気になる９つの心理療法
- 第９章 病気の回復を早め、よい状態を維持するためのライフスタイル改善法
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