スポーツマッサージ&テーピング : 誰でもできるプロのテクニック! : プロ・トレーナーに学ぶアスリートのコンディショニング&ケア
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スポーツマッサージ&テーピング : 誰でもできるプロのテクニック! : プロ・トレーナーに学ぶアスリートのコンディショニング&ケア
日本文芸社, [2004.10]
- タイトル別名
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How to sports massage & taping
スポーツマッサージ&テーピング : 誰でもできるプロのテクニック : プロトレーナーに学ぶアスリートのコンディショニング&ケア
- タイトル読み
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スポーツ マッサージ アンド テーピング : ダレデモ デキル プロ ノ テクニック : プロ トレーナー ニ マナブ アスリート ノ コンディショニング アンド ケア
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出版年はブックカバーによる
内容説明・目次
内容説明
スポーツマッサージやスポーツテーピングは、けっして難しい技術ではない。基本的な技術を習得し、その応用の方法を学ぶことで、誰でも実践できる。そうしたテクニックを体系的に身につけられるように、本書では、初心者でもわかりやすい説明を通して、スポーツマッサージ、およびスポーツテーピングの基本的なテクニックを紹介し、さらに部位ごとの実践テクニックもわかりやすく説明している。また、コンディション調整の幅を広げるために、試合やトレーニングの前後に行なうことで、より高い運動能力を引き出せるマッサージやテーピングのメニューも種目別にまとめた。
目次
- ｐｒｏｌｏｇｕｅ マッサージとテーピングを効果的に行なうために
- １ スポーツマッサージの基本
- ２ スポーツテーピングの基本
- ３ 部位別のマッサージ＆テーピング・テクニック
- ４ 競技別のマッサージ＆テーピング・メニュー
- ５ 自分でできるスポーツマッサージと運動療法＆ストレッチ
- ６ スポーツ傷害・障害の応急処置とリハビリテーション
「BOOKデータベース」 より