トップアスリートになるための食事と栄養学 : ベストな身体を作り勝利を目指す実践スポーツ栄養学!

著者

• 石川, 三知 イシカワ, ミチ

書誌事項

トップアスリートになるための食事と栄養学 : ベストな身体を作り勝利を目指す実践スポーツ栄養学!

石川三知著

日本文芸社, 2004.10

タイトル別名

Nutrition training for all athletes

タイトル読み

トップ アスリート ニ ナル タメ ノ ショクジ ト エイヨウガク : ベスト ナ シンタイ オ ツクリ ショウリ オ メザス ジッセン スポーツ エイヨウガク

内容説明・目次

内容説明

パワー、スピード、スタミナ、集中力すべてをアップ。

目次

• ＰＲＯＬＯＧＵＥ　こんなときに食べたい、アスリートのための料理
• １　カラダの各パーツの働きと必要な栄養素
• ２　この食べ物には、こんな栄養素が含まれている
• ３　こんなとき、カラダは何を欲するか？
• ４　サプリメントの使い方と選び方
• ５　Ｑ＆Ａ：よくある失敗・勘違い

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA69610465
• ISBN:
  • 453720298X
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 191p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.19
  • NDC9 : 780.19
• 件名:
  • BSH : スポーツ医学
  • BSH : 栄養
  • BSH : 食生活