決定版やせる食べ方ダイエットマニュアル
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決定版やせる食べ方ダイエットマニュアル
（Diet Recipeシリーズ）
女子栄養大学出版部, 2004.10
改訂[版]
- タイトル読み
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ケッテイバン ヤセル タベカタ ダイエット マニュアル
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注記
初版の書名: 決定版や・せ・る食べ方
内容説明・目次
目次
- １ ダイエット中の食事と行動の基本を覚える週（やせる食べ方の基本を覚える週です；今週の食品プラン＆１点重量 ほか）
- ２ ゆっくりと食べるテクニックを学ぶ週（早食い予防のための食品と調理法を覚えます；今週の食品プラン＆１点重量 ほか）
- ３ ダイエット中の間食についてすべてがわかる週（間食を加えて１日の食事に変化をつけます；今週の食品プラン＆１点重量 ほか）
- ４ ダイエットマナーで減量を楽しく成功させる週（食品を小分けに使いメニューを豊かにします；今週の食品プラン＆１点重量 ほか）
「BOOKデータベース」 より