スワミ・シヴァナンダの瞑想をきわめる : 日々のストレス・疲労回復に、即効性のあるシンプルでわかりやすい
著者
書誌事項
スワミ・シヴァナンダの瞑想をきわめる : 日々のストレス・疲労回復に、即効性のあるシンプルでわかりやすい
（Gaia books）
産調出版, 2004.5
- タイトル別名
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The Sivananda book of meditation
- タイトル読み
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スワミ シヴァナンダ ノ メイソウ オ キワメル : ヒビ ノ ストレス ヒロウ カイフク ニ ソッコウセイ ノ アル シンプル デ ワカリヤスイ
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注記
日本語版監修: 木村慧心
Suggested reading: p158
内容説明・目次
内容説明
本書では瞑想の練習方法を１２段階にわけて解説し、瞑想を習慣にする方法を紹介している。初心者から経験者まで、すべてのレベルに対応。心を浄化して穏やかな状態に導いてくれる、あなたの人生を変える一冊。
目次
- 第１部 瞑想を始めよう（瞑想の練習—基本の１２段階；ヨーガ修行者のライフスタイル；精神集中；ポジティヴ・シンキング ほか）
- 第２部 向上するために（信仰の瞑想とヴェーダーンタ瞑想；正しい生き方；霊性の指導；瞑想中に生じる問題 ほか）
「BOOKデータベース」 より