眠りのレシピ : うとうと すやすや ぐっすり
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眠りのレシピ : うとうと すやすや ぐっすり
PHP研究所, 2004.11
- タイトル読み
-
ネムリ ノ レシピ : ウトウト スヤスヤ グッスリ
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内容説明・目次
内容説明
いつのまにか夢の世界に…眠れなくて悩んでいるあなたに贈る56の処方箋。
目次
- 癒されて眠りたい(バスタイムで眠りを誘う;植物の香りで眠る)
- とっても心が疲れているとき(眠れなくても;悩みごとは話してしまおう ほか)
- 心地のいいインテリア(カーテンの工夫;着心地のいいパジャマ ほか)
- 眠る力をつける過ごしかた(まず、早起きする;おいしいごはん ほか)
- まどろみの時間の楽しみ(雨の日曜日;温かい飲み物 ほか)
「BOOKデータベース」 より