こころのおそうじ。 : 読むだけで気持ちが軽くなる本
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こころのおそうじ。 : 読むだけで気持ちが軽くなる本
大和書房, 2004.12
- タイトル読み
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ココロ ノ オソウジ : ヨム ダケ デ キモチ ガ カルクナル ホン
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内容説明・目次
内容説明
読む。すーっと気持ちがラクになる。３分間できっかけがつかめるセラピーブック。
目次
- 第１章 こころがスーッと軽くなるいくつかのヒント（自信がもてるかもてないか；「不運」と「不幸」を区別する ほか）
- 第２章 人付き合いにストレスを感じる他人とうまく付き合えない—こころのほこりをとる（他人から批判されたら；神経質は悪いことじゃない ほか）
- 第３章 誰からも愛されない不安自分に自信がもてない—こころがくもっているとき（愛されなくても幸せを感じられる人になる；時には暗く落ち込んでもいい ほか）
- 第４章 すぐにイライラ、不機嫌になる毎日不満だらけ—こころがちらかっているとき（生活のテンポを落としてみる；自分のこころに言い訳をしない ほか）
- 第５章 幸福と不幸の境い目はどこにあるのだろう（何のために生きているのかわからなくなったら；不運を嘆く前に ほか）
「BOOKデータベース」 より