コアビリティトレーニング

著者

• 山下, 哲弘 ヤマシタ,テツヒロ
• 山田, ゆかり ヤマダ, ユカリ

書誌事項

コアビリティトレーニング

山下哲弘著 ; 山田ゆかり編

ベースボール・マガジン社, 2005.1

タイトル別名

Corebirity training

タイトル読み

コアビリティ トレーニング

内容説明・目次

内容説明

“実は必要だと思っていた筋肉がいらなかった！？”「頭」と「からだ」を改造することで、ケガの予防・回復、競技力向上、理想姿勢の確立を約束する驚異的トレーニング理論を紹介。

目次

• 第１章　コアビリティトレーニングセオリー（「コアビリティ」の発想はどこからきたのか；「コアビリティ」の効用　ほか）
• 第２章　コアビリティトレーニングの実践（「コアライン」と「コアビリティ」；腸腰筋の重要性　ほか）
• 第３章　「コアビリティ」の体現者河口正史選手インタビュー（完膚無きまでに崩された自信；わずか３か月で肉体改造に成功　ほか）
• 第４章　コアビリティトレーニングＱ＆Ａ（基本編；実践編）

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BA70588716
• ISBN:
  • 4583038305
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 159p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC9 : 780.7
• 件名:
  • BSH : トレーニング