呼吸力を鍛える : 西野流呼吸法
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呼吸力を鍛える : 西野流呼吸法
PHP研究所, 2004.12
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コキュウリョク オ キタエル : ニシノリュウ コキュウホウ
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Description and Table of Contents
Description
やる気がどんどん湧いてきて、生きるのが楽しくなる！これからは身体知を拓く時代です。科学データでも実証。
Table of Contents
- 第１章 なぜいま呼吸力なのか（人間をつくっている六〇兆個の細胞；現代人の脳と身体 ほか）
- 第２章 仕事に活かす呼吸力（ビジネスマンが突き当たる壁；ストレスを乗り越える ほか）
- 第３章 呼吸は「身体知」を強化する（脳は腸から生まれた；頭脳知よりも身体知で ほか）
- 第４章 呼吸力を鍛えるメソッド—西野流呼吸法（華輪；天遊 ほか）
- 第５章 体験者が語る西野流呼吸法（六〇兆の細胞が疲れを知らずに活動；身体が喜ぶのにはわけがある；天才の直覚した呼吸法動作 ほか）
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