Dr.鶴田のアンチエイジング : この方法であなたも十歳若返る!
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Dr.鶴田のアンチエイジング : この方法であなたも十歳若返る!
（マイ・ブック）
文化創作出版, 2004.12
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Dr.鶴田のanti aging
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Dr ツルタ ノ アンチエイジング : コノ ホウホウ デ アナタ モ ジッサイ ワカガエル
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Description and Table of Contents
Description
誰でも今日から始められる若返りの秘訣—日々の生活で注意すべきセオリーというものを明確にし、本書でその具体的な方法をお示しいたしました。そしてこれはどんな世代の方にも、簡単に行うことができ、確実に効果のあるものと信じてやみません。さあ、今日から早速始めてください。六カ月も続けたら、きっとあなたも健康な実感でき、人からも若返ったね、と言われることでしょう。
Table of Contents
- プロローグ 老化を防ぎ若返るための究極の方法があった！—私が提唱するアンチエイジング（老化予防法）の秘密
- 第１章 若返るとはいったいどういうことか？
- 第２章 老化や病気を引き起こす活性酸素（酸化・サビ）の恐怖
- 第３章 肥満を防げばあなたの身体も若返る
- 第４章 老化とホルモン、免疫、遺伝子との関係について
- 第５章 人生の達人たちに学ぶ若さを保つ秘訣
- 第６章 その他の老化を防ぎ若返るための健康法について
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