バレリーナに学ぶはじめてのバレエ・エクササイズ
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Bibliographic Information
バレリーナに学ぶはじめてのバレエ・エクササイズ
成美堂出版, [2005.1]
- Other Title
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Ballet exercise
バレリーナに学ぶはじめてのバレエ・エクササイズ : DVD付き
- Title Transcription
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バレリーナ ニ マナブ ハジメテ ノ バレエ エクササイズ
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Note
付属資料: DVDビデオディスク(1枚 12cm)
出版年はカバーによる
Description and Table of Contents
Description
バレエ初心者でも取り組みやすいように考えた、バレエエクササイズやバー・レッスンをわかりやすく紹介。体をほぐし、しなやかですっきりしたバレリーナ体型を作っていきましょう。付属のＤＶＤを利用すると、お手本の動きを見ながら、よりスムーズにバレエの動きをとらえることができます。
Table of Contents
- １章 バレリーナに学ぶ美しい姿勢
- ２章 バレリーナに学ぶ部位別ストレッチ＆エクササイズ
- ３章 バレリーナに学ぶ基本のバレエエクササイズ
- ４章 バレリーナに学ぶ目的別バレエエクササイズプログラム
- 番外編 シーン別おすすめバレエエクササイズ
- ５章 もっとバレエを楽しみたい！
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