デューク更家の1分間ウォーキングスーパーセラピー : 心と身体の悩みを解消
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書誌事項
デューク更家の1分間ウォーキングスーパーセラピー : 心と身体の悩みを解消
（主婦と生活社DVD BOOK）
主婦と生活社, c2004
DVD版
- タイトル別名
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One-minute super walking therapy
- タイトル読み
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デューク サライエ ノ 1プンカン ウォーキング スーパー セラピー : ココロ ト シンタイ ノ ナヤミ オ カイショウ
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注記
付属資料: DVDビデオディスク(1枚 12cm)
内容説明・目次
内容説明
ダイエットだけじゃない、心と体の悩みも解消。４０種類ものウォーキングやエクササイズが学べるレッスンＤＶＤ。
目次
- 魂を向上させて幸運をつかむ！（地球とつながる；オーラを浄化する ほか）
- 骨・深部筋・中心線・呼吸が基本４要素（骨を意識する；深部の筋肉を鍛える ほか）
- 身体の不調を治して健康になる！（腰痛；肩こり ほか）
- 心の悩みを解消してハッピーになる！（無気力；情緒不安定 ほか）
「BOOKデータベース」 より