デューク更家の美しくやせるウォーキングダイエット : 完全決定版DVDブック
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デューク更家の美しくやせるウォーキングダイエット : 完全決定版DVDブック
（光文社DVDブック）
光文社, 2004.10
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完全保存版デューク更家の美しくやせるウォーキングダイエット
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デューク サライエ ノ ウツクシク ヤセル ウォーキング ダイエット : カンゼン ケッテイバン DVD ブック
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Note
女性自身特別編集
付属資料: DVDビデオディスク(1枚 12cm)
Description and Table of Contents
Description
あなたのカラダの悩み別１週間引き締めメニュー。どこでも置いて見やすいカード式ブック６４ページ。
Table of Contents
- ウォーキングの前に・ベーシック編
- 気になるところを引き締める・１週間ダイエットメニュー（お腹引き締め１週間メニュー；脇・ウエストシェイプ１週間メニュー；脚を細くする１週間メニュー；ヒップアップ・小尻を作る１週間メニュー；バストアップ・背中シェイプ１週間メニュー；二の腕を細くする１週間メニュー；健康になる１週間メニュー）
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