ボケない生活 : アルツハイマーも生活習慣病だった
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ボケない生活 : アルツハイマーも生活習慣病だった
祥伝社, 2004.12
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ボケナイ セイカツ : アルツハイマー モ セイカツ シュウカンビョウ ダッタ
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Description and Table of Contents
Description
最近、若年性のアルツハイマーが注目されています。痴呆症の場合、若年性とは六五才未満をさしますが、近年では六〇代はもちろん、五〇代、四〇代でも発症するケースが見受けられます。また、アルツハイマーの発症率は野菜好きの人は三分の一。逆に魚嫌いの人は五倍にも。こんなデータが外国の研究でわかってきました。ボケはアルツハイマーも含めて生活習慣病です。早めに食事を含めた生活習慣を改善することで未然に防ぐことができますが、今のままでは若年性アルツハイマーは、ますます増加の一途をたどることでしょう。
Table of Contents
- 第１章 あなたのボケ危険度をチェック—あなたの脳は大丈夫？
- 第２章 なぜボケるのか—脳血管性とアルツハイマーの違い
- 第３章 ボケは生活習慣病—まだ間に合う「予防の３本柱」（アウトプット型のライフスタイルがアルツハイマーを防ぐ；血管性もアルツハイマーも食生活で防げる；適度の運動がボケを寄せつけない）
- 第４章 これだけ守れば大丈夫！ボケ予防１０カ条
- 第５章 ボケてきたらどうするか—家族の力でボケにブレーキをかける
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