40歳からの飛距離アップ・ストレッチ : ゴルフ界のカリスマトレーナーが教える : 高反発、低重心…クラブの進化を味方につける''体づくり''の新常識
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書誌事項
40歳からの飛距離アップ・ストレッチ : ゴルフ界のカリスマトレーナーが教える : 高反発、低重心…クラブの進化を味方につける''体づくり''の新常識
（プレイブックス）
青春出版社, 2004.12
- タイトル読み
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40サイ カラ ノ ヒキョリ アップ ストレッチ : ゴルフカイ ノ カリスマ トレーナー ガ オシエル : コウハンパツ テイジュウシン クラブ ノ シンカ オ ミカタ ニ ツケル カラダズクリ ノ シンジョウシキ
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内容説明・目次
内容説明
高反発、低重心…クラブの進化を味方につける“体づくり”の新常識。１日１０分のローリング・ストレッチでスイングの軌道が安定する、ヘッドが走る。
目次
- 序章 クラブの進化で、飛ばすスイングの常識が変わった
- １章 股関節のローリング・ストレッチで、安定して飛ぶ体をつくる
- ２章 膝・足首が柔らかくなれば、さらに飛距離は伸びる
- ３章 肩の柔軟性を高めて、飛んで曲がらないスイングに
- ４章 飛ばす体を維持する、日常“ながら”トレーニング
- ５章 実戦で崩れない、全身のローリング・ストレッチ
- 特別公開 ゴルフ用簡単テーピングで、スムーズなスイングのサポートを
「BOOKデータベース」 より