いちばん大切な私 : あなたらしく生きるための「5つの出会い」「7つの選択」
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いちばん大切な私 : あなたらしく生きるための「5つの出会い」「7つの選択」
徳間書店, 2004.3
- Other Title
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Self matters
いちばん大切な私 : あなたらしく生きるための5つの出会い7つの選択
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イチバン タイセツナ ワタクシ : アナタラシク イキル タメ ノ 5ツ ノ デアイ 7ツ ノ センタク
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Description and Table of Contents
Description
今のあなたという人間を形づくっているのは、「１０の決定的瞬間」、「７つの重大な選択」、「５人の重要な人物」である。驚くほど少数のできごとが、現在の自分を形成し、縛りつけている。ドクター・フィルの的確な指示に従って自らの過去をたどり、「ゆがんだセルフイメージ」を「ほんとうの自分」と置き換えること。それが本書のゴールであり、あなた自身のスタートである。全米を代表する人気セラピスト、ドクター・フィルが自らの経験を交えて贈る究極のカウンセリング本、ついに日本上陸。
Table of Contents
- どうして「今のあなた」になったのですか？
- ほんとうの自分を見きわめよう
- あなたのセルフイメージはこう作られる
- あなたを変えた外的要因
- １０の決定的瞬間
- ７つの重大な選択
- ５人の重要人物
- あなたを変えた内的要因
- コントロールの所在
- 内なる対話
- レッテル
- 人生の台本
- ５段階の行動計画を立てよう
- 計画を実行しよう
- あなたの成長を妨害する人たち
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