メールでやめる禁煙マラソン

著者

• 高橋, 裕子 タカハシ, ユウコ

書誌事項

メールでやめる禁煙マラソン

高橋裕子著

ダイヤモンド社, 2005.2

タイトル読み

メール デ ヤメル キンエン マラソン

内容説明・目次

内容説明

吸っちゃいそう…ならＳＯＳ→先輩からの励ましメール。メールを使った禁煙指導でタバコとさようなら。

目次

• 第１章　人生を変える禁煙体験（禁煙すると「世界」が変わる；禁煙マラソンというしくみ；禁煙マラソンＳＴＥＰ１とは　ほか）
• 第２章　今日から始める禁煙—禁煙マラソン紙上体験（禁煙チャレンジの前に知っておくこと；禁煙スタート前の準備；スタート！—３人の相談とアドバイスメール　ほか）
• 第３章　禁煙ほど楽しいものはない！（ニコチンパッチは最新の科学的禁煙法；ニコチンガムはどう使う？）

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BA71384187
• ISBN:
  • 4478960925
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 211p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC9 : 498.32
• 件名:
  • BSH : 禁煙