ヨガ呼吸・瞑想百科 : プラーナによる心身のバランス回復
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ヨガ呼吸・瞑想百科 : プラーナによる心身のバランス回復
白揚社, 2004.12
- : 新装版
- Other Title
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Light on Prānāyāma
Light on Pranayama
- Title Transcription
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ヨガ コキュウ・メイソウ ヒャッカ : プラーナ ニ ヨル シンシン ノ バランス カイフク
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監訳: 沖正弘
「Light on Pranayama」 (Allen & Unwin 1981) の翻訳
Description and Table of Contents
Description
宇宙の気プラーナと一体化して心身聖化の道を進む方法をヨガの最高権威が実技指導する、必読の根本教典。
Table of Contents
- １ プラーナーヤーマとは何か（ヨガとは？；ヨガの段階；プラーナとプラーナーヤーマ ほか）
- ２ プラーナーヤーマの基本（コツと注意；座り方；心構え ほか）
- ３ プラーナーヤーマの実践（ウッジャーイー；ウィローマ；ブラーマリーとムールチャーとプラーヴィニー ほか）
- ４ ディヤーナとシャヴァアーサナ
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