甘辛酸の美人ごはん : だれでもカンタン!細胞活性サイクルレシピ33
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甘辛酸の美人ごはん : だれでもカンタン!細胞活性サイクルレシピ33
エビデンスコーポレーション情報センター出版局, 2004.11
- タイトル読み
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アマ カラ サン ノ ビジン ゴハン : ダレデモ カンタン サイボウ カッセイ サイクル レシピ 33
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内容説明・目次
内容説明
“体内浄化→免疫力アップ→美肌&美的ボディ”。10種類の「お役立ちフード」で手早くつくる、体の奥から女を磨くラクチン・メニューたち!キレイに近づくお茶の選び方&オリジナル調味料レシピも満載。
目次
- 1 甘—糖分&炭水化物は、代謝力を維持するエネルギー源(フルーツ;はちみつ;きび砂糖)
- 2 辛—脂肪燃焼効果の高いカプサイシン、韓国食は理想的な美容食(コチュジャン;キムチ;粉唐辛子)
- 3 酸—体を弱アルカリ性に保ち、疲れを取り除き美肌をつくる(梅干し;穀物酢;穀物&海藻)
- Extra chap.1 茶—きれいに近づく8種のお茶、それぞれの効能(ウーロン茶、緑茶、ブレンド茶、紅茶;ゆず茶、コーン茶、ハーブティー、コーヒー)
- Extra chap.2 ブレンド調味料—韓国薬膳がベース、食べるオリジナル美容液(オイル;しょうゆ;コチュジャン/その他)
「BOOKデータベース」 より