甘辛酸の美人ごはん : だれでもカンタン!細胞活性サイクルレシピ33
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甘辛酸の美人ごはん : だれでもカンタン!細胞活性サイクルレシピ33
エビデンスコーポレーション情報センター出版局, 2004.11
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アマ カラ サン ノ ビジン ゴハン : ダレデモ カンタン サイボウ カッセイ サイクル レシピ 33
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Description and Table of Contents
Description
“体内浄化→免疫力アップ→美肌＆美的ボディ”。１０種類の「お役立ちフード」で手早くつくる、体の奥から女を磨くラクチン・メニューたち！キレイに近づくお茶の選び方＆オリジナル調味料レシピも満載。
Table of Contents
- １ 甘—糖分＆炭水化物は、代謝力を維持するエネルギー源（フルーツ；はちみつ；きび砂糖）
- ２ 辛—脂肪燃焼効果の高いカプサイシン、韓国食は理想的な美容食（コチュジャン；キムチ；粉唐辛子）
- ３ 酸—体を弱アルカリ性に保ち、疲れを取り除き美肌をつくる（梅干し；穀物酢；穀物＆海藻）
- Ｅｘｔｒａ ｃｈａｐ．１ 茶—きれいに近づく８種のお茶、それぞれの効能（ウーロン茶、緑茶、ブレンド茶、紅茶；ゆず茶、コーン茶、ハーブティー、コーヒー）
- Ｅｘｔｒａ ｃｈａｐ．２ ブレンド調味料—韓国薬膳がベース、食べるオリジナル美容液（オイル；しょうゆ；コチュジャン／その他）
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