1日3分腸もみ健康法 : 「超きもちいー」マッサージ
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1日3分腸もみ健康法 : 「超きもちいー」マッサージ
(講談社+α新書)
講談社, 2005.2
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1ニチ 3プン チョウモミ ケンコウホウ : チョウキモチイ マッサージ
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Description and Table of Contents
Description
体の毒素を全部追い出して心と体を再生。お風呂で、リビングで。ダイエット効果も抜群。
Table of Contents
- 第1章 「腸もみ健康法」の基礎知識(免疫力がグングン上がる;慢性病や生活習慣病に効果大;魔法のダイエット効果 ほか)
- 第2章 一分間でもできる「腸もみ」(見違えるように身体が軽くなる;腰痛、胃潰瘍、にきびも治った!;「腸もみ」の準備)
- 第3章 これで完璧「腸もみ健康法」(基本姿勢と準備マッサージ;タミーロック;お腹全体の押しもみ ほか)
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