L.A.シェイプダイエット : 大豆プロティンダイエット14日間完全プログラム
著者
書誌事項
L.A.シェイプダイエット : 大豆プロティンダイエット14日間完全プログラム
ダイヤモンド・セールス編集企画 , ダイヤモンド社(発売), 2005.2
- タイトル別名
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The L.A.shape diet
- タイトル読み
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LA シェイプ ダイエット : ダイズ プロティン ダイエット 14カカン カンゼン プログラム
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内容説明・目次
内容説明
肥満先進国アメリカがやせた！ＵＣＬＡ医学部教授が書いたプロティンダイエットの真実。
目次
- Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ 体型を変えるということ
- １ 最初の１週間を乗り切るパワー
- ２ あなたに合ったプログラムを作ろう
- ３ あなただけの計画を実行しよう！
- ４ 良い習慣をつくる—逆戻りを防ぐ技術
- ５ インスピレーション—自分の心の声に耳を澄まし、理想を目ざす
- ６ 生涯にわたるエクササイズ
- ７ Ｌ．Ａ．シェイプダイエットの効果を高めるもの
- Ａｐｐｅｎｄｉｘ（ダイエットの法則とあなたの体型；ダイエットの科学—もっと知りたいあなたのために）
「BOOKデータベース」 より