城戸崎愛の元気料理 : シニア世代へのメッセージ
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城戸崎愛の元気料理 : シニア世代へのメッセージ
文化出版局, 2004.9
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キドサキ アイ ノ ゲンキ リョウリ : シニア セダイ エノ メッセージ
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- １ 体調を整えるお助けレシピ（コトコト野菜スープ；３０年以上続けている毎朝の手作りヨーグルト ほか）
- ２ 体にいい素材は手を変え品を替えて（山芋；きのこ ほか）
- ３ 飽きない常備菜で賢い手抜き（万能肉みそ；牛すね肉のしょうゆ煮 ほか）
- ４ 野菜たっぷりの簡単レシピ（食べたら春巻き；混ぜたらチャーハン ほか）
- ５ 季節を待って旬を楽しむ（秋（栗；ぎんなん）；冬（大根；たら） ほか）
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