運動能力アップの新手法 : オリンピックで実証された
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書誌事項
運動能力アップの新手法 : オリンピックで実証された
生活情報センター, 2005.4
- タイトル別名
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オリンピックで実証された運動能力アップの新手法
- タイトル読み
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ウンドウ ノウリョク アップ ノ シン シュホウ : オリンピック デ ジッショウ サレタ
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内容説明・目次
内容説明
オリンピック・トレーニングドクターの著者がヒート・ショック・プロテイン（ＨＳＰ）活用による画期的方法を完全解説。お風呂・温泉・遠赤外線であなたの運動能力をアップ。
目次
- 第１章 ＨＳＰ（ヒートショックプロテイン）が体を守る
- 第２章 良い汗をかこう
- 第３章 活性酸素に気をつけよう
- 第４章 温泉に行こう
- 第５章 体を温めて運動しよう
- 第６章 運動のメカニズム
- 第７章 遠赤外線サウナでらくらく能力アップ
- 第８章 お風呂・温泉と遠赤外線サウナの良い関係
「BOOKデータベース」 より