なぜあの人は集中力があるのか : 仕事も勉強もうまくいく48の具体例
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なぜあの人は集中力があるのか : 仕事も勉強もうまくいく48の具体例
（PHP文庫）
PHP研究所, 2005.3
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ナゼ アノ ヒト ワ シュウチュウリョク ガ アルノカ : シゴト モ ベンキョウ モ ウマクイク 48 ノ グタイレイ
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Description and Table of Contents
Description
言い訳すると、運も集中力も落ちる！—本書は「ここ一番」に強くなれる、中谷流・集中力強化アドバイス集。失敗しては首をかしげているあなたに、好きなことをやって成功するための具体的方法を紹介する。練習の時こそミスにこだわる、ライバルに「負けろ」と念じない、目標は「勝つこと」より「捨てないこと」…など、すぐ気が散る人、プレッシャーに弱い人のヤル気を刺激するヒント満載。
Table of Contents
- 第１章 「今」と「ここ」に、集中しよう。（試合で負けるのは、集中力が切れたほうだ。；１点を見つめることで、集中できる。；本を読むことで、集中できる。 ほか）
- 第２章 言い訳すると、集中力が落ちる。（集中している人は、一喜一憂しない。；「失敗したらどう思われるだろう」とまわりを気にすると、集中できない。；「深呼吸」が、集中のスイッチを入れる。 ほか）
- 第３章 失敗をキッカケに、集中しよう。（失敗がキッカケでリラックスできる。；ミスを黙っていると、緊張が残る。；首をかしげることで、ますます緊張する。 ほか）
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