最強の睡眠法 : 従来の万人共通の睡眠法は間違いです
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最強の睡眠法 : 従来の万人共通の睡眠法は間違いです
小学館, 2005.4
- タイトル読み
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サイキョウ ノ スイミンホウ : ジュウライ ノ バンニン キョウツウ ノ スイミンホウ ワ マチガイ デス
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注記
参考文献: 巻末
内容説明・目次
目次
- １ 睡眠に贅沢してみよう！（「上質で快適な自分流の睡眠探し」の時代がやってきた！；帝国ホテルの上質な眠り空間「スリープワークス」に泊まる）
- ２ 最新、睡眠事情（データで見る現代人の睡眠事情；手軽で穏やかな作用の睡眠改善薬「ドリエル」誕生秘話 ほか）
- ３ 万人共通の睡眠策はない！（国立精神・神経センター白川修一郎博士による「睡眠テスト」；白川修一郎博士による「寝つき」の質問解説と睡眠アドバイス ほか）
- ４ 上質な睡眠環境と寝具選び（「上質な睡眠」を睡眠環境で手に入れる；ワンランク上の睡眠を味わう時代がやってきた—大人の睡眠空間・銀座「クロッセンス」）
- ５ ホテルの極上睡眠を我が家に持ち帰ろう！（世界で最高の睡眠を演出する「シモンズ」のベッドとは？；ウェスティンホテル東京の「ヘブンリーベッド」を買う！ ほか）
「BOOKデータベース」 より