賢く走るフルマラソン : マラソンは「知恵」のスポーツ
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賢く走るフルマラソン : マラソンは「知恵」のスポーツ
ランナーズ, 2005.3
- タイトル読み
-
カシコク ハシル フル マラソン : マラソン ワ チエ ノ スポーツ
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内容説明・目次
目次
- 第1章 マラソンは「知恵」のスポーツ
- 第2章 誰でも走れるフルマラソン—ニコニコペースがマラソンペース
- 第3章 速く走れる身体をつくろう
- 第4章 ランニングスキルを高めれば、記録は必ず向上する
- 第5章 レースで実力を発揮する
- 第6章 故障を防ぐために
「BOOKデータベース」 より