幸せを呼ぶ快眠ヒーリング
著者
書誌事項
幸せを呼ぶ快眠ヒーリング
日本実業出版社, 2005.1
- タイトル別名
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快眠ヒーリング : 幸せを呼ぶ
- タイトル読み
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シアワセ オ ヨブ カイミン ヒーリング
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注記
参考文献あり
内容説明・目次
内容説明
「こころ」や「からだ」に問題を抱えているせいかぐっすり眠れない…そんなあなたに贈る「癒しの本」。「気持ちがイライラしているからこそ、熟睡して疲れを取りたい」「ぐっすり眠れるなら、生活スタイルを変えてもいい」「詩や音楽を味わいながら、いつの間にか眠りたい」など、睡眠にまつわる悩みを解決し、願いをやさしく叶えます。
目次
- １ 部屋と道具にこだわる
- ２ こころの風通しをよくする
- ３ からだを元気づける
- ４ 自分に素直になる
- ５ 生活を変えてみる
- ６ 幸せに眠る
「BOOKデータベース」 より