生活リズムをチェック
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生活リズムをチェック
（気をつけよう!子どもの生活習慣病 / 秋山滋文 ; 田沢梨枝子絵, 2）
汐文社, 2005.1
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セイカツ リズム オ チェック
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参考資料: 巻末
Description and Table of Contents
Description
なぜ、テレビばかり見たり、ゲームをしたりゴロゴロしていてはいけないのか。睡眠は十分か。頭が重かったり、痛くなることはないのか。すこし動いただけでドキドキしないか。毎日の生活習慣を見直して健康ライフを。
Table of Contents
- 生活のリズムってどういうこと？
- 生活習慣をチェックしてみよう！
- 夜なかなか寝られないけど…？
- 朝なかなかおきられない！
- 夜ふかしをしてはいけないの？
- すぐに疲れてしまう！
- ストレスってな〜に？
- ストレスをためないためには？
- よく立ちくらみがする
- 便秘ぎみなんだけど？〔ほか〕
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