「老化の予防」がわかる本 : すこやかに長生きしたい中高年のための : 科学的データが明らかにする健康長寿の秘訣
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書誌事項
「老化の予防」がわかる本 : すこやかに長生きしたい中高年のための : 科学的データが明らかにする健康長寿の秘訣
（@Science）
技術評論社, 2005.4
- タイトル別名
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すこやかに長生きしたい中高年のための「老化の予防」がわかる本
- タイトル読み
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ロウカ ノ ヨボウ ガ ワカル ホン : スコヤカ ニ ナガイキ シタイ チュウコウネン ノ タメ ノ : カガクテキ データ ガ アキラカ ニ スル ケンコウ チョウジュ ノ ヒケツ
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内容説明・目次
内容説明
すこやかに長生きしたいとは、誰もが思うこと。本書は、東京都老人総合研究所の長年にわたる膨大な研究データをもとに、科学的な老化予防と健康長寿の秘訣を紹介するものです。この本を読んで、今日からあなたも老化予防、始めてみませんか。
目次
- 第１章 すこやかに長生きするための「食」
- 第２章 健康長寿は速く歩くことから
- 第３章 生活体力をつけよう！
- 第４章 骨太生活で更年期をすこやかに
- 第５章 転倒と骨折防止のためにやっておきたいこと
- 第６章 健康と自立のための新しい取り組み—介護予防の「お達者健診」
- 付録 骨粗鬆症の治療薬について
「BOOKデータベース」 より