これならできる簡単エクササイズ

Author(s)

• 湯浅, 景元 ユアサ, カゲモト

Bibliographic Information

これならできる簡単エクササイズ

湯浅景元著

岩波書店, 2005.3

Other Title

簡単エクササイズ : これならできる

Title Transcription

コレナラ デキル カンタン エクササイズ

Description and Table of Contents

Table of Contents

• １　心も体もリフレッシュ（簡単！疲労回復法；ストレス解消法を身につける　ほか）
• ２　基本はやっぱり足と腰（脚を鍛える；腰を守る）
• ３　病気を防ぐ（生活習慣病が気になったら；栄養補給も大事）
• ４　いつまでも若々しくいるために（老化予防はまず脳から；バランス力を高める）
• ５　体づくりの極意

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Details

• NCID: BA71915308
• ISBN:
  • 4000224492
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: xiii, 147p
• Size: 19cm
• Classification:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC9 : 498.3
• Subject Headings:
  • BSH : 健康法
  • BSH : 体操