サッカー小中高生のためのフィジカル・トレーニング
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サッカー小中高生のためのフィジカル・トレーニング
ベースボール・マガジン社, 2005.5
- Other Title
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小中高生のためのフィジカル・トレーニング : サッカー
サッカー小中高生のためのフィジカルトレーニング
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サッカー ショウチュウコウセイ ノ タメ ノ フィジカル トレーニング
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Description and Table of Contents
Description
小中高生を対象にしたフィジカル・トレーニングを理論と実践で解説。
Table of Contents
- 第1章 サッカーにおけるフィジカル要素の体系化
- 第2章 バイオメカニカル・トレーニング
- 第3章 ジュニア期のフィジカル・トレーニング
- 第4章 CR&CVトレーニング
- 第5章 ストレングス・トレーニング
- 第6章 ポジション別フィジカル・トレーニング
- 第7章 コンディショニング
- 第8章 フィールドテスト
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