ぐんぐん良くなるうつ病快復ノート
著者
書誌事項
ぐんぐん良くなるうつ病快復ノート
知道出版, 2005.5
- タイトル読み
-
グングン ヨク ナル ウツビョウ カイフク ノート
大学図書館所蔵 全7件
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
“心のカゼ”の特効薬！患者と医師との“交換日記”。現代人の誰もが“心のカゼ”をひく可能性を持っている。１０人に２人が実際に“心のカゼ”を患っている。ストレス、不規則な生活、リズム障害…心も身体も疲労困憊。自分をみつめ、医師と語り合う—快復ノート。もうトンネルを抜ける。
目次
- うつ病は必ず治せる
- うつ病は「病気」
- ストレス社会の国民病
- うつ病はリズムの病気
- セロトニン不足がうつ病を引き起こす
- うつ病が良くなる食事
- うつ病改善にサプリメントを上手に使う
- サプリメントとの付き合い方
- 乳酸菌物質や酵母の働き
- うつ病の回復を左右する食生活〔ほか〕
「BOOKデータベース」 より