BOOCSダイエット
著者
書誌事項
BOOCSダイエット
（朝日文庫）
朝日新聞社, 2005.5
- タイトル別名
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BOOCS至福のダイエット革命
BOOCSダイエット
- タイトル読み
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BOOCS ダイエット
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注記
「BOOCS至福のダイエット革命」(講談社 1998年刊)の改題
内容説明・目次
内容説明
食べたいものを好きなだけ食べてもいい！ダイエットに失敗する多くの患者を診てきた著者が辿り着いた、従来とは全く違うダイエット法。ストレス（脳疲労）を取り除き、健康的に無理なくやせられるこの方法は、つらい食事制限、きつい運動、繰り返すリバウンドに悩んでいた人、必読です。
目次
- 序章 なぜ肥満治療と取り組むことになったか（従来のダイエット法の失敗がＢＯＯＣＳのはじまり）
- 第１章 「脳疲労」があなたを太らせる（ストレス過剰が「脳疲労」を引き起こす；ＢＯＯＣＳ体験者の声 ほか）
- 第２章 脳を癒せば、やせられる（ヒトは胃で食べるのではなく、脳で食べている；朝食を食べねばならないという義務感から自分を解放しよう ほか）
- 第３章 食べることで心地よさをめざす（快食でやせる；体に良い食べ物 ほか）
- 第４章 ＢＯＯＣＳの新たな地平（ＢＯＯＣＳと生活習慣病）
「BOOKデータベース」 より