お尻美人になりたい! : 美しいプロポーションはヒップから
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お尻美人になりたい! : 美しいプロポーションはヒップから
マキノ出版, 2005.4
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オシリ ビジン ニ ナリタイ : ウツクシイ プロポーション ワ ヒップ カラ
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参考文献: p164
監修: 蘆田ひろみ
Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第１章 現代女性に「お尻ブス」が急増中（ボディラインは後ろ姿に現れる；まず目がいくのはお尻の形 ほか）
- 第２章 「お尻美人」になればすべてうまくいく（やせるだけでは美しくなれない；お尻ブスの原因はお尻の筋ボケ ほか）
- 第３章 「お尻美人」をつくる三分体操のすべて（まずはお尻の筋ボケをチェック；「筋肉に力を入れよ」というスイッチを脳に入れる ほか）
- 第４章 美尻を手に入れた７人のゴキゲン体験（のっぺりとしたたれ尻が解消しＯ脚まで改善した気をつけストレッチに感激；気をつけストレッチと一分バタ足でペチャ尻に立体感が出て足はほっそり ほか）
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