ADL体操で元気はつらつ : 家庭で気軽にできる脳とからだとこころの活性化
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ADL体操で元気はつらつ : 家庭で気軽にできる脳とからだとこころの活性化
リヨン社 , 二見書房(発売), [2005.4]
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ADL体操で元気はつらつ : 家庭で手軽にできる脳とからだとこころの活性化
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ADL タイソウ デ ゲンキ ハツラツ : カテイ デ キガルニ デキル ノウ ト カラダ ト ココロ ノ カッセイカ
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Note
ADL: Activities of daily living 日常生活動作能力
出版年月はジャケットによる
Description and Table of Contents
Table of Contents
- はじめに 中高年齢期の望ましい生活とＡＤＬ
- 第１章 老齢期のこころとからだを理解する
- 第２章 日常生活の「動作」と「姿勢」を見直す
- 第３章 ＡＤＬ体操を始める前に
- 第４章 さあ始めよう、自分に合ったＡＤＬ体操
- 第５章 ＡＤＬ体操の効果を知る
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