上手な怒り方 : がまんしてたらソンばかり
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上手な怒り方 : がまんしてたらソンばかり
PHP研究所, 2005.4
- タイトル読み
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ジョウズナ イカリカタ : ガマン シテタラ ソン バカリ
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内容説明・目次
内容説明
ムカッとしても怒れない→ストレスがたまる一方。ちょっとしたことですぐ怒る→人間関係悪化、逆ギレ。怒りのコントロールを知っている人→自分スッキリ、関係良好。あなたは正しく怒れてますか？
目次
- 第１章 怒りの代償はこんなに大きい
- 第２章 私たちが出会うさまざまな怒り
- 第３章 怒りのしくみ
- 性格と怒り方は密着している
- 第５章 誰にでもできる怒りのコントロール
- 特別セミナー 怒りコントロールのワークシート
「BOOKデータベース」 より
