水泳4泳法上達BOOK : 憧れの泳ぎを身につける
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水泳4泳法上達BOOK : 憧れの泳ぎを身につける
成美堂出版, [2005.7]
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水泳4泳法上達BOOK
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スイエイ 4エイホウ ジョウタツ BOOK : アコガレ ノ オヨギ オ ミ ニ ツケル
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Note
出版年月はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
泳法ごとの徹底解説で４泳法を完全マスター。
Table of Contents
- １ ４泳法共通！泳ぎの基本
- ２ クロール—華麗なフォームで１００ｍを泳ごう！
- ３ 背泳ぎ—優雅なフォームで１００ｍを泳ごう！
- ４ 平泳ぎ—効率のよいフォームで１００ｍを泳ごう！
- ５ バタフライ—躍動感のあるフォームで１００ｍを泳ごう！
- ６ 目標別実践練習法—クロールの練習は、こんな風に！
- ７ ストレッチング—ベストなコンディションを維持する
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