ブラジリアン柔術チャンピオンシップテクニック
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ブラジリアン柔術チャンピオンシップテクニック
新紀元社, 2005.6
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Brazilian jiu-jitsu championship techniques
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ブラジリアン ジュウジュツ チャンピオンシップ テクニック
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Note
監修: 中井祐樹
表紙・標題紙裏の著者表示: Jean Jacques Machado, Kid Peligro
Description and Table of Contents
Description
本書には、実戦で役立つ基本的な練習法やテクニックの数々が満載されている。これらの技術をマスターすれば、勝者になる道も近い。技やポジションの解説はもとより、実戦で勝つための戦略、心構え、目標設定などについても詳しく語られる。精神面でのアドバイスは、試合だけでなく、トレーニングをする際にも応用できるだろう。巻末には、国際ブラジリアン柔術連盟の公式競技規則を掲載。
Table of Contents
- 単独練習（立ち上がって基本姿勢をとる；両脚を左右に振る；片膝をついて起き上がる ほか）
- パートナーとの練習（ガードをかけ直す；アームロック；ニー・オン・ストマック ほか）
- ファイティング・テクニック（ハーフ・ガードからのスイープ；ハーフ・ガードからの返し技；ハーフ・ガードのはずし方 ほか）
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