KIMIKOのハッピーウオーキング : 姿勢美人をつくる!自分を変える!
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KIMIKOのハッピーウオーキング : 姿勢美人をつくる!自分を変える!
(セレクトbooks)
主婦の友社, 2005.6
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KIMIKO ノ ハッピー ウオーキング : シセイ ビジン オ ツクル ジブン オ カエル
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Description and Table of Contents
Description
美しい歩き方、姿勢、身のこなしをマスター。
Table of Contents
- 1 ゆがみを直してまっすぐ立つ1週間レッスン(KIMIKOの正しい立ち方;背伸びをして、顔の位置はそのまま、かかとをおろす ほか)
- 2 美しくエレガントに歩く1週間レッスン(KIMIKOの正しい歩き方;どちらかの足を前に出し、後ろ足の太ももをピンと伸ばす ほか)
- 3 恋が生まれる身のこなし1週間レッスン(階段の上り下り;いすの座り方 ほか)
- 4 歩きグセを直そう!ながらストレッチ&シェイプ(体をほどく;間違った歩き方が、体形をゆがませる理由 ほか)
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