デューク更家のバーテブラ・ウォーキング
著者
書誌事項
デューク更家のバーテブラ・ウォーキング
主婦と生活社, [2005.5]
- タイトル別名
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デューク更家のバーテブラ・ウォーキング : 「かかと・仙骨・後頭部」で驚異のダイエット!
- タイトル読み
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デューク サライエ ノ バーテブラ ウォーキング
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注記
出版年はジャケットによる
書名は奥付による
内容説明・目次
内容説明
身体をもっと引き締めて、今よりきれいに、幸せになりたい女性に贈る、デュークのハッピーパワー炸裂の一冊!お尻美人&背中美人になれる新ウォークも初公開。
目次
- バーテブラ・ウォーキングで太らない身体になる!(本邦初公開!「バーテブラ・ストレッチ」で背骨に気を通す;かかと・仙骨・後頭部を意識して歩く;デューク更家の「バーテブラ・ウォーキング」はこんなにすごい! ほか)
- お尻美人&背中美人になる新ウォーク(小尻エクササイズ;天使の羽ウォーク)
- デューク更家厳選!短期間で絶対やせるダイエットウォーク17(肩回しウォーク/アコーディオンウォーク;腕しぼりウォーク/抱いて抱いてストレッチ;息吐きウォーク/ヒップタップウォーク ほか)
「BOOKデータベース」 より