ダイエットIQ : ホントのダイエットがわかる
著者
書誌事項
ダイエットIQ : ホントのダイエットがわかる
森永製菓健康事業部, 2004.3
- タイトル読み
-
ダイエット IQ : ホント ノ ダイエット ガ ワカル
大学図書館所蔵 件 / 全5件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
自分にとっての「ホントのダイエット」を見つけるために。健康に悪影響を与えるような間違ったダイエットに惑わされず、正しい方法を理解してほしい。これが本書の願いです。本書では、自分自身に合った、ムリなく続けられる方法を見つけることこそが「ホントのダイエット」と考え、そのためのポイントをわかりやすく解説しています。
目次
- 入門ＩＱテスト
- １ これって誤解？失敗から学ぶ、ダイエットの落とし穴
- ２ 体脂肪ＩＱを上げる！
- ３ 体脂肪を落とし、太りにくい体をつくる！
- ４ 自分に合ったダイエットプランを見つけるためのヒント１６
- ５ 体脂肪を落とし、筋肉をつけるエクササイズ
「BOOKデータベース」 より