コアビリティトレーニング超走

著者

• 山下, 哲弘 ヤマシタ, テツヒロ

書誌事項

コアビリティトレーニング超走

山下哲弘著

ベースボール・マガジン社, 2005.7

タイトル別名

Corebirity training chou‐sou

Corebirity training

コアビリティトレーニング : 超走

タイトル読み

コアビリティ トレーニング チョウソウ

注記

欧文タイトル: Corebirity training chou‐sou

参考文献一覧: p134

内容説明・目次

目次

• 第１章　コアラインを知る（絶対的なコアラインの必要性；コアラインの２つの観点　ほか）
• 第２章　コアラインをつくる（アンバランスが引き起こすマイナス連鎖；“姿勢”の持つ意味　ほか）
• 第３章　超走を支える筋肉群（筋肉の基本的な役割分類；筋肉の特長とスピードの関係　ほか）
• 第４章　超走を支える動作（胸椎１２番が生み出す走りのスピード；肋骨と胸椎の可動域　ほか）
• 第５章　超走トレーニング（腸腰筋トレーニング；大臀筋トレーニング　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA72910718
• ISBN:
  • 4583038534
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 134p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC9 : 780.7
• 件名:
  • BSH : トレーニング
  • NDLSH : 筋力トレーニング