油圧マシンを使ったレジスタンストレーニングの理論と実際
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油圧マシンを使ったレジスタンストレーニングの理論と実際
メディカルレビュー社, 2005.6
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ユアツ マシン オ ツカッタ レジスタンス トレーニング ノ リロン ト ジッサイ
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内容説明・目次
目次
- 第１章 理論編（高齢者へのレジスタンス運動の導入；レジスタンス運動と安全性；レジスタンス運動の種類；油圧マシンの特徴と負荷 ほか）
- 第２章 運動の実際（油圧マシンによるレジスタンス運動；油圧マシンによるレジスタンス運動の実際；油圧マシン運動における運動強度設定；油圧マシンを使った有疾患高齢者のトレーニング ほか）
「BOOKデータベース」 より