サラサラきれいな血液になるために : いつまでも若くある秘訣
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サラサラきれいな血液になるために : いつまでも若くある秘訣
（知恵の森文庫）
光文社, 2005.3
- タイトル読み
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サラサラ キレイナ ケツエキ ニ ナル タメニ : イツマデモ ワカク アル ヒケツ
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注記
「とことんサラサラ血液若返り」(2002.7発行)の改題
内容説明・目次
内容説明
サラサラきれいな血液になることが、アンチエイジングの基本だった。若い女性の若年老化も多い現在、サラサラきれいな血液になることから始めよう。最新医学知識をもとに、血液から若返るための自己診断テストや日常生活でできるエクササイズ、食生活・料理法まで。今日からできる、若々しく年を重ねるための秘訣がここに。
目次
- 第１章 若々しく年を重ねる
- 第２章 サラサラ血って、どんな血？
- 第３章 ドロドロ血はこんなに怖い
- 第４章 こうすればサラサラ血がつくれる！—日常生活でできるアイデア２０
- 第５章 サラサラ血をつくる食生活
- 第６章 サラサラ血のつくり方今日からできるアイデア１８
「BOOKデータベース」 より